00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Весна — испытание для аллергиков. Какие услуги доступны в ЦСМ и что покрывает страховой полис?
08:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Быйыл өлкөдө айыл чарбасын каттоо жүргүзүлөт — каттоо качан башталат жана кандай жүрөт?
09:05
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Бесплатное обучение и цифровизация: как меняется школа КРСУ?
10:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө балдарды мектепке онлайн-каттоо жүрүүдө. Ата-энелер эмнелерди эске алышы керек?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Физика и математика в увлекательном формате: Кыргызстан в проекте «Сила ума»
12:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Биринчи жолу "Санарип дыйкан 2025" форуму өтөт — жасалма интеллект, инновациялык технологиялар
13:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Карылыкты кантип жайлатуу керек же герантология илиминин негизи
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
"Турмуш курсаң кетип калат". Безетки бойдоктордун эле көйгөйүбү?
17:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стоп-кадр
Россия, Беларусия жана Түркияда ийгилик жараткан "Кыя" тасмасынын сыры эмне?
19:06
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Карылыкты кантип жайлатуу керек же герантология илиминин негизи
21:04
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дарыгер кандагы кантты дары-дармектин жардамы жок түшүрүүнүн жолдорун айтты

© Sputnik / Алексей Сухоруков / Медиабанкка өтүүПроизводство ремесленного шоколада "MaRussia" в Тамбове
Производство ремесленного шоколада MaRussia в Тамбове  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.11.2021
Жазылуу
Медик кара шоколад да кандагы канттын деңгээлин түшүрүүгө жардам берерин айтып, тузду аз колдонуп, көп кыймылдоону пайдалуу ыкмалардын катарына кошкон.
БИШКЕК, 29-ноя. — Sputnik. Кандагы канттын деңгээлин дары-дармексиз түшүрүүгө ырдоо техникасы жардам берет. Бул тууралуу дарыгер Майкл Мосли Британиянын Daily Mail басылмасына маек берип жатып билдиргенин РИА Новости жазды.
Анын айтымында, бул ыкма — стресс гормону деп аталган кортизолду түшүрүүгө көмөк көрсөтөт.
"Мында кан басым менен кандагы канттын деңгээли төмөндөйт (кортизол канда канттын деңгээлин көбөйтөт). Бул ыкма бат эле иштейт", — деди Мосли.
Медик кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн ысык сууга түшүүнү сунуштаган.
"Күндө ысык сууга жуунганда кан басым төмөндөйт. Анткени ысык суу кан тамырларды кеңейтип, жүрөктүн иштөөсүн жакшыртып, организмде кан жакшы циркуляция болот", — деди дарыгер.
Мосли кара шоколад да кандагы канттын деңгээлин түшүрүүгө жардам берерин айтып, тузду аз колдонуп, көп кыймылдоону пайдалуу ыкмалардын катарына кошкон.
Жаңылыктар түрмөгү
0