https://sputnik.kg/20220116/kozgo-kam-koruu-monitor-radiaciya-oftalmolog-1061279945.html
Бекбоева: ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт
Бекбоева: ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт
Sputnik Кыргызстан
Улуттук госпиталдын көз микрохирургиясы бөлүмүнүн офтальмологу Кундуз Бекбоева бир нече сааттап бир жерди тиктеп тура берсе көз булчуңдары ошого ылайыкташып... 16.01.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-01-16T15:15+0600
2022-01-16T15:15+0600
2022-01-16T15:15+0600
радио
кыргызстан
ден соолук
көз
чара көрүү
офтальмолог
кундуз бекбоева
https://sputnik.kg/img/07e6/01/10/1061280068_0:185:3068:1911_1920x0_80_0_0_559701d2d0186372477fa3494a0d5958.jpg
Бекбоева: ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт
Sputnik Кыргызстан
Бекбоева: ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт
Көз булчуңдарынын эс алуусу үчүн 7-8 сааттан уктоо талап кылынат. Бул көрүүнүн начарлашын алдын аларын Кундуз Бекбоева Sputnik Кыргызстан радиосунда маек куруп жатып билдирди.Анын айтымында, ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт.Офтальмолог ар бир үйдө тамактануу, уктоо боюнча эреже болушу керектигин, сабиз, алма, карагат, кулпунай, кызылгат өңдүү кычкыл жемиштер көзгө пайдалуу экенин кошумчалады.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
кыргызстан, ден соолук, көз, чара көрүү, офтальмолог, кундуз бекбоева, аудио
кыргызстан, ден соолук, көз, чара көрүү, офтальмолог, кундуз бекбоева, аудио
Бекбоева: ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт
Улуттук госпиталдын көз микрохирургиясы бөлүмүнүн офтальмологу Кундуз Бекбоева бир нече сааттап бир жерди тиктеп тура берсе көз булчуңдары ошого ылайыкташып каларын айтты.
Көз булчуңдарынын эс алуусу үчүн 7-8 сааттан уктоо талап кылынат. Бул көрүүнүн начарлашын алдын аларын Кундуз Бекбоева
Sputnik Кыргызстан радиосунда маек куруп жатып билдирди.
Анын айтымында, ар бир экинчи адам кургак көз синдрому менен жабыркайт.
"Жумуш ордундагы жарыктандыруу бирдей жана жетиштүү болушу керек. Монитордо стол лампаларынын жарыгында же караңгы бөлмөдө иштөө көзгө күч келтирет. Узак убакыт бою компьютерде иштесеңиз ар бир 20 мүнөт сайын көзгө көнүгүү жасап, 2-3 мүнөт эс алдырууну унутпаш керек. Мисалы, терезеден айлана-чөйрөгө көз чаптырып, алыс жактарды карап туруу пайдалуу. Анткени бир нече сааттап бир жерди тиктеп тура берсе көз булчуңдары ошого ылайыкташып, өрчүбөй калат. Монитордон чыккан нур, радиация көздүн сырткы челин жукартып жиберет. Коргоочу көз айнек же монитордогу пленкалар көздү көп болсо 30 пайызга гана коргой алат. Болгону көздү бат-бат ирмеп турууну унутпаңыздар. Көздү нымдандыруучу тамчылатмаларды алып алсаңыз да жакшы жардам берет", — деди Бекбоева.
Офтальмолог ар бир үйдө тамактануу, уктоо боюнча эреже болушу керектигин, сабиз, алма, карагат, кулпунай, кызылгат өңдүү кычкыл жемиштер көзгө пайдалуу экенин кошумчалады.
