00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Весна — испытание для аллергиков. Какие услуги доступны в ЦСМ и что покрывает страховой полис?
08:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Быйыл өлкөдө айыл чарбасын каттоо жүргүзүлөт — каттоо качан башталат жана кандай жүрөт?
09:05
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Бесплатное обучение и цифровизация: как меняется школа КРСУ?
10:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө балдарды мектепке онлайн-каттоо жүрүүдө. Ата-энелер эмнелерди эске алышы керек?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Физика и математика в увлекательном формате: Кыргызстан в проекте «Сила ума»
12:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Биринчи жолу "Санарип дыйкан 2025" форуму өтөт — жасалма интеллект, инновациялык технологиялар
13:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Карылыкты кантип жайлатуу керек же герантология илиминин негизи
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
"Турмуш курсаң кетип калат". Безетки бойдоктордун эле көйгөйүбү?
17:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стоп-кадр
Россия, Беларусия жана Түркияда ийгилик жараткан "Кыя" тасмасынын сыры эмне?
19:06
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Карылыкты кантип жайлатуу керек же герантология илиминин негизи
21:04
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Көздүн көрүүсүн жакшыртпайт. Адис сабиз тууралуу мифти жокко чыгарды

© Фото / Pexels / THIS IS ZUNСабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт
Сабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.08.2022
Жазылуу
Көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
БИШКЕК, 2-авг. — Sputnik. Көрүүнү жакшыртууга сабиз менен кара моюл эч кандай жардам бере албайт. Бул тууралуу медицина илимдеринин кандидаты, диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян Sputnik радиосунун эфиринде айтып берди.
"Мурда көздүн көрүүсүн жакшыртууга сабиз менен кара моюл жардам берет деген пикир бар болчу. Бирок бул туура эмес түшүнүк. Бул эки азыктын тең кайсы бир органга мынчалык таасир эте турган касиети жок", — деди дарыгер.
Арзуманяндын айтымында, көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
"Омега-3 майын, лютеиндин, цинктин, ошондой эле А, В, С, Е витаминдеринин жетишсиздигин алдын алуу зарыл. Мунун баарын кадимки тамак-аштан алууга болот. Дал ушул заттар көздүн жакшы иштешине жардам берет, башкача айтканда, бар нерсени сактайт. Бирок бузулган нерсени калыбына келтире албайт", — деди адис.
Буга чейин окулист көздүн көрүүсү эмне себептен начарлап кетерин айтып берген.
Дарыгер-косметолог Назира Элебесова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.03.2022
Радио
Элебесова: кирпик коштуруунун коркунучтуу кесепеттери бар
Жаңылыктар түрмөгү
0