00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
3 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
15:55
5 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
6 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:08
55 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
10 мин
Между строк
Почему мировая культура не сможет обойтись без русской литературы
18:16
40 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Күнгө күйүүдө эмнелерди эске алыш керек? Кандай оорусу барларга кактанууга болбойт?

Күнгө күйүүдө эмнелерди эске алыш керек? Кандай оорусу барларга кактанууга болбойт?
Жазылуу
Коноктор
Чынара Иманкожоева, №2 төрөт үйүнүн акушер-гинекологу, дерматолог
Ушул күндөрү жайкы аптаптын күчөп турган маалы. Күн нуру териден, чачтан, көздөн баштап ички органдарга чейин оң же терс таасирин берет. Айрымдар ден-соолук үчүн күнгө кактанам десе дагы бирлери сулуулук үчүн кызгылтым тартып күйөм деп убара. Бирок адистер күнгө күйүүнүн эрежелери, убактары болорун айтып келишет. Күндөн коргоочу кремдерди колдонууну унутпоо керек. Ал эми кош бойлууларга күнгө күйүү сунушталбайт. Ошол эле учурда кан басым, диабет, кургак учук, богок жана невроз оорусу менен жабыркагандарга болбойт.
Күнгө күйүнүн зыяны жана пайдалары тууралуу №2 төрөт үйүнүн акушер-гинекологу Чынара Иманкожоева айтып берди.
Жаңылыктар түрмөгү
0