00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
6 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Көз мончок
Туура макияж жасоонун сырлары — быйыл кандай макияж модада?
15:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ПРООН мектепте окуучуларга тамак уюштурууда 900 мектепти камсыздайт
17:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Киноблог
Нуар под дождем: режиссер о необычном проекте
18:06
46 мин
Новости науки и новых технологий
Что будет с нашим Солнцем через миллиарды лет?
18:52
4 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ачуулануу кандай ооруларга алып келет? Бишкектик дарыгердин кеңеши

© Pexels / Andrea PiacquadioАдам кыйкырып, муштум менен столду урат. Иллюстративдик сүрөт
Адам кыйкырып, муштум менен столду урат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 21.02.2023
Жазылуу
Дарыгер ачууга алдырбай эмоцияны башкара билүүгө чакырган.
БИШКЕК, 21-фев. — Sputnik. Адатка айланган ачуулануу бир катар ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу Бишкек шаарынын №6 Үй-бүлөлүк дарыгерлер борборунун дарыгери Чолпон Иманканова "Кыргыз радиосуна" курган маегинде билдирди.
Адистин айтымында, япониялык илимпоздор анда-санда болгон ачуулануу адамга терс таасирин тийгизбей тургандыгын аныкташкан. Ал эми адатка айланган кыжырлануу ар кандай ооруларга себепкер болот.
"Адам ачууланып жаткан мезгилинде организмде ар кандай биохимиялык реакциялар жүрөт: кан тамырлар кысылат, адреналин көтөрүлөт, кандагы канттын көлөмү жогорулайт. Адатка айланган ачуулануу жүрөк-кан тамыр, гипертония ооруларына, неврологиялык илдеттерге, инсульт, инфаркт, кант диабетине жана депрессияга алып келиши мүмкүн", — деген Иманканова.
Дарыгер адамдарды сабырдуулукка, эмоцияны башкара билүүгө чакырды.
"Терең дем алуу керек, демди топтогондо кан тамырлар кеңейет. Ал учурда мээге кычкылтек жакшы жетип, адамдын ачуусу таркай баштайт. Ошол себептен сабырдуулукка, эмоцияны башкара билүүгө чакырам", — деген адис.
Психолог Шолпан Мамытова  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.02.2023
Радио
Телефонго көз каранды болуп калган баланын белгилери аталды
Жаңылыктар түрмөгү
0