00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стоп-кадр
“Чоочун киши” сериалынын 2-сезону көрүүчүлөрдү эмнеси менен таң калдырат?
15:08
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Между строк
Холден Колфилд: герой нашего времени или бунтарь без причины?
18:06
49 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1
Радиостудия Sputnik Кыргызстан в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан, 1920
Радио

Жасалма кирпик тагуу көрүүнү начарлатабы? Көз дарыгердин жообу

© Sputnik / Асел АкматКөз дарыгери Кундуз Бекбоева
Көз дарыгери Кундуз Бекбоева - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.03.2023
Жазылуу
Көз дарыгери Кундуз Бекбоева начар көрүп калбаш үчүн эмнелерди эске алуу керектигин айтты.
Китеп окуп жаткан учурда көз менен китептин аралыгы 30 сантиметрди түзүш керек. Бул тууралуу Кундуз Бекбоева Sputnik Кыргызстан радиосунун эфиринде маек куруп жатып билдирди.
Жасалма кирпик тагуу көрүүнү начарлатабы? Көз дарыгердин жообу
Анын айтымында, көздүн чарчаганы сезилгенде сөзсүз 10-20 секундага терезени карап, көздү эс алдырып туруу абдан маанилүү.
"Барган сайын дүйнө жүзүндөгү адамдардын көрүүсү начарлап бара жатат. Буга технологиянын өнүккөн заманын шылтоо кылганыбыз менен көрүүнү сактап калуу ар бир адамдын өзүнүн колунда. Болгону жөнөкөй эрежелерди сактоо жетиштүү. Азыркы кезде технологиядан кийин эле көздүн көрүүсүн начарлатып жаткан көйгөй болуп айымдардын жасалма кирпик коштурганы саналат. Ар кандай клейлерди колдонуп көзүнө зыян келтирүүдө. Көз дарыгери катары бардык аялзатын табигыйлыкка чакырып кетким келет. Мындан сырткары, көрүүнүн начарлашына тез татым да себеп болууда. Туура тамактануу бул жерде да абдан маанилүү. Ошондой эле китеп окуп жатканда көз менен китептин аралыгы 30 сантиметр болууга тийиш", — деди дарыгер.
Ал ошондой эле кечке эле бир түстү карай берүү да көздү чарчата турганын кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0