00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стоп-кадр
“Чоочун киши” сериалынын 2-сезону көрүүчүлөрдү эмнеси менен таң калдырат?
15:08
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Между строк
Холден Колфилд: герой нашего времени или бунтарь без причины?
18:06
49 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Боз түстөгү идиш арыктоого жардам берет

© Фото / Pexels / Nadin Sh Кыз тамак учурунда. Иллюстративдик сүрөт
Кыз тамак учурунда. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 28.06.2023
Жазылуу
Кызыл өң адамдын табитин ачат. Буга байланыштуу психолог арыктоону каалагандарга боз түстөгү идишти колдонууну сунуштады.
БИШКЕК, 28-июн. — Sputnik. Боз түстөгү тарелканы колдонгондо адам демейдегиден азыраак жеп баштайт. Акырындап бул көрүнүш анын арыкташын шарттайт. Арыктоонун мындай ыкмасы тууралуу нейропсихолог Ирина Хвингия Sputnik радиосуна айтып берди.
Окумуштуулар түстөр түрдүү эмоцияларды чакыруу менен адамдын мээсине таасир берерин эчак эле аныкташкан. Адис дизайнерлер интерьерлерди жасалгалоодо анын багытына карата, кийим дизайнерлери кийим кайда кийилерине жараша түстөрдү колдонушарын белгиледи.
Кээ бир түстөр адамды тынчтандырат, айрымдары, тескерисинче, ага сергек болгондой сезимди берет, ал тургай түстөрдүн кээ бири табитти жоготсо, кээ бирлери, тескерисинче, адамдын табитин ачат. Адистин айтымында, арыктоону көздөгөндөр боз түстөгү идишти тандаганы туура.
"Тамактын көлөмүн азайтып арыктайм дегендерге боз түс жардам берет. Себеби ага салынган тамак эскирип калгандай сезилет. Боз түстөгү тарелканы колго алгандан кийин өзүбүзгө байкалбаганы менен ага азыраак көлөмдө тамак салып, аз жеп калабыз", – деп түшүндүрдү Ирина Хвингия.
Психолог кызыл түс, тескерисинче, табитти ачарын айткан.
"Эгер маани берип карасаңыздар, көп ресторандардын интерьерине кызыл түс колдонулган. Бул келген кардарлар көбүрөөк буюртма берүү үчүн жасалат", – деди ал.
Фитнес залдары кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 17.06.2023
Арыктоо мээнин картаюусун кеминде 9 айга жайлатат
Жаңылыктар түрмөгү
0