https://sputnik.kg/20230630/den-sooluk-salamattyk-kardiolog-zhurok-ooru-zyyan-adat-1076648147.html
Жүрөккө зыян төрт адат. Кардиологдон кеңеш
Жүрөккө зыян төрт адат. Кардиологдон кеңеш
Sputnik Кыргызстан
Дарыгер ашыкча салмак кошуудан алыс болууга да чакырган. 30.06.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-06-30T08:56+0600
2023-06-30T08:56+0600
2023-06-30T08:56+0600
ден соолук
кардиолог
жүрөк
оору
туура тамактануу
чылым
зыян
адат
https://sputnik.kg/img/07e7/06/1d/1076648273_0:784:1280:1504_1920x0_80_0_0_a89692b7a20c7139c86cc714ae8a1af9.jpg
БИШКЕК, 30-июн. — Sputnik. Спирт ичимдиктерин ичүү, чылым чегүү, туура эмес тамактануу, аз кыймыл — жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу "Прайм" агенттигине кардиолог Мария Кириллова айтып берди. Анын айтымында, кесепети эң оор адат – тамеки тартуу.Ошондой эле ал туура эмес тамактануу кантип жүрөккө таасир берерине токтолгон. Тез татымдар, кумшекер көп кошулган азыктар, жарым фабрикаттар кан басымды көтөрүп, кандагы холестерин менен глюкозанын нормадан ашып кетишин шарттайт. Мындан тышкары, бул азыктар менен тамактануу семирүүгө алып келет. Адам семирген сайын кант диабети, инсульт, инфаркт жана башка ооруларга кабылуу коркунучу жогорулайт.Алкоголдук ичимдиктерди көп ичүү жүрөктүн иштешин бузуп, кандын уюп калуусуна алып келет, мындан улам спирттик ичимдиктер да жүрөккө зыян деп саналат."Жүрөктүн алсызданышына адамдын кыймылынын аздыгы да себеп болот. Жөө басуу, велосипед тебүү, лыжа тебүү жана сууда сүзүүнү активдештирүү менен аны алдын алууга болот. Бирок спорт менен машыгууда жүрөктүн ритмине ашыкча күч келтирип албоону көзөмөлгө алуу зарыл", — деп түшүндүрдү кардиолог.
https://sputnik.kg/20220903/zhurok-oorularynyn-aldyn-aluu-zholdoru-1067491384.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, кардиолог, жүрөк, оору, туура тамактануу, чылым, зыян, адат
ден соолук, кардиолог, жүрөк, оору, туура тамактануу, чылым, зыян, адат
Жүрөккө зыян төрт адат. Кардиологдон кеңеш
Дарыгер ашыкча салмак кошуудан алыс болууга да чакырган.
БИШКЕК, 30-июн. — Sputnik. Спирт ичимдиктерин ичүү, чылым чегүү, туура эмес тамактануу, аз кыймыл — жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу "
Прайм" агенттигине кардиолог Мария Кириллова айтып берди.
Анын айтымында, кесепети эң оор адат – тамеки тартуу.
"Ал кан тамырларга терс таасир берип, жыйынтыгында кан тамырлардын атеросклерозуна, андан соң жүрөк менен мээнин ишемиялык ооруларына алып келет", — деп түшүндүрдү дарыгер.
Ошондой эле ал туура эмес тамактануу кантип жүрөккө таасир берерине токтолгон. Тез татымдар, кумшекер көп кошулган азыктар, жарым фабрикаттар кан басымды көтөрүп, кандагы холестерин менен глюкозанын нормадан ашып кетишин шарттайт. Мындан тышкары, бул азыктар менен тамактануу семирүүгө алып келет. Адам семирген сайын кант диабети, инсульт, инфаркт жана башка ооруларга кабылуу коркунучу жогорулайт.
"Майлуу жана туздуу тамак-аштар өзгөчө зыян", — деди Кириллова.
Алкоголдук ичимдиктерди көп ичүү жүрөктүн иштешин бузуп, кандын уюп калуусуна алып келет, мындан улам спирттик ичимдиктер да жүрөккө зыян деп саналат.
"Жүрөктүн алсызданышына адамдын кыймылынын аздыгы да себеп болот. Жөө басуу, велосипед тебүү, лыжа тебүү жана сууда сүзүүнү активдештирүү менен аны алдын алууга болот. Бирок спорт менен машыгууда жүрөктүн ритмине ашыкча күч келтирип албоону көзөмөлгө алуу зарыл", — деп түшүндүрдү кардиолог.
