https://sputnik.kg/20240130/chach-vitamin-trikholog-1082278070.html
Адис чачты кулпурта турган азыктарды тизмектеди
Адис чачты кулпурта турган азыктарды тизмектеди
Sputnik Кыргызстан
Дарыгердин айтымында, чачтын бекемделиши үчүн балык менен чиа уруктарынын курамындагы омега-3 майы да пайдалуу. 30.01.2024, Sputnik Кыргызстан
2024-01-30T08:35+0600
2024-01-30T08:35+0600
2024-01-30T08:35+0600
ден соолук
чач
косметолог
трихолог
https://sputnik.kg/img/07e8/01/1d/1082281230_0:243:3067:1968_1920x0_80_0_0_82f5e9a1bb8aaea8ec92219e0fb4d71b.jpg
БИШКЕК, 30-янв. — Sputnik. Чачты жылтыратып, аны бекемдөөгө кандай каражаттар жардам берерин трихолог, косметолог Екатерина Титушкина Lenta.ru басылмасына айтып берди.Анда адис чачты калыбына келтирип, өңүнө чыгаруу үчүн тамак-ашка белокту көбүрөөк колдонууну сунуштаган.Ошондой эле чачка кам көрүүнү калаагандарга курамында селен заты бар козу карын менен сарымсак жеген пайдалуу болору айтылды."Селен заты зайтун майынын, деңиз балырынын, буурчак жана мистенин курамында бар. Мындан тышкары, сулуулукка В группасындагы витаминдер менен С витамини дагы зарыл", — деп кошумчалаган трихолог.Жогоруда айтылган витаминдерди жер жаңгактан, таттуу калемпирден, брокколи, цитрус жемиштеринен, шпинат жана капустадан алууга болот.
https://sputnik.kg/20240122/agargan-chachty-karartuu-1082076222.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2024
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ден соолук, чач, косметолог, трихолог
ден соолук, чач, косметолог, трихолог
Адис чачты кулпурта турган азыктарды тизмектеди
Дарыгердин айтымында, чачтын бекемделиши үчүн балык менен чиа уруктарынын курамындагы омега-3 майы да пайдалуу.
БИШКЕК, 30-янв. — Sputnik. Чачты жылтыратып, аны бекемдөөгө кандай каражаттар жардам берерин трихолог, косметолог Екатерина Титушкина
Lenta.ru басылмасына айтып берди.
Анда адис чачты калыбына келтирип, өңүнө чыгаруу үчүн тамак-ашка белокту көбүрөөк колдонууну сунуштаган.
"Жумуртка, балык, эт, буурчак организмди аминокислоталар менен камсыздап, чачты бат өстүрөт. Ошондой эле чачтын узаруусуна темир керек. Бул элементти боор, уйдун эти, деңиз азыктарынан жана гречкадан алса болот", — деген Титушкина.
Ошондой эле чачка кам көрүүнү калаагандарга курамында селен заты бар козу карын менен сарымсак жеген пайдалуу болору айтылды.
"Селен заты зайтун майынын, деңиз балырынын, буурчак жана мистенин курамында бар. Мындан тышкары, сулуулукка В группасындагы витаминдер менен С витамини дагы зарыл", — деп кошумчалаган трихолог.
Жогоруда айтылган витаминдерди жер жаңгактан, таттуу калемпирден, брокколи, цитрус жемиштеринен, шпинат жана капустадан алууга болот.
