00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
45 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Утро хорошего дня
Как отличить осеннюю хандру от депрессии? Советы специалиста
06:05
42 мин
Күн башат
Балдарды интернеттеги терс маалыматтардан кантип коргойбуз?
07:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
08:05
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
"Манас" эпосу жөнүндө мыйзамга өзгөртүүлөр кирет — максаты, мазмуну кандай болот?
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
On air
12:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстан өлкөдө катталып, чет мамлекетте иш алып барган компанияларды текшерүү укугу бар
13:04
24 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстанда Ишкердик кодекси пайда болот — кандай артыкчылык болот, ишкерлер эмнелерди билиши керек?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Что делать, если строительная компания не выполняет обязательства? Советы юриста
14:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Миңдеген адам катышкан «Жашыл Мурас» өнөктүгү ишке кандай ашууда?
15:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Дүйнөлүк экономикалык кризистердин тарыхы
17:04
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Трудовые мигранты и ЕАЭС: как Кыргызстан защищает интересы граждан за рубежом
18:07
33 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
Чет өлкөдө өмүр сактоо менен алектенген кардиохирург Бакытбек Кадыралиев
19:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Что делать, если строительная компания не выполняет обязательства? Советы юриста
20:06
40 мин
Ачык кеп
Миңдеген адам катышкан «Жашыл Мурас» өнөктүгү ишке кандай ашууда?
23:05
39 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Эске түйүп алыңыз. Суукта иммунитетти бекемдөөчү суусундуктун 8 түрү

© Фото / Pexels / EKATERINA BOLOVTSOVA Чычырканак менен чай. Иллюстративдик сүрөт
Чычырканак менен чай. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 01.11.2022
Жазылуу
Мекеме иммунитетти бекемдөө үчүн витаминдерге бай компоттордун рецеби менен да бөлүшкөн.
БИШКЕК, 1-ноя. — Sputnik. Роспотребнадзор күз-кыш мезгилинде суук тийүүдөн сактап, иммунитетти бекемдөөгө жардам бере турган сегиз суусундукту атады. Бул тууралуу РИА Новости жазды.
Тизмеге имбирь менен чычырканак же калина, лимон жана бал кошулган бир нече чайдын рецеби кирген. Андан тышкары, кара жана көк чайдын аралашмасына карагай жаңгагы менен жалбыз кошулган бербер чайы да пайдалуу экени айтылды.
Ошондой эле керектүү витаминдерди компоттун түрлөрүнөн да алса болот. Өзгөчө корица кошулган карагат компоту витаминдерге эң бай суусундук экени белгиленген.
Иммунитетти бекемдейм десеңиз брусника менен даярдалган компоттун рецебин сактап алыңыз. Ал үчүн алгач шекер сиробун кайнатып, ага кардамон, корица, лавр жалбырагын жана бир аз калемпир кошуп кайнатуу керек. Андан соң брусника менен жалбызды эзип, кайнап жаткан суусундукка кошуп дагы 20 мүнөт отко коюу зарыл. Даяр болгон компотко бал менен лимон кошуп ичүүгө болот.
Күн сууктаганда ден соолукту чыңдоочу дагы бир суусундук бар. Анын курамына клюква, апельсин жана алма ширеси, жарым лаймдын ширеси, майда тууралган имбирдин тамыры, корица жана мускат жаңгагы кирет. Бардыгын аралаштырып, бир кайнап чыккан соң 10-15 мүнөт жай отто кайнатып аласыз.
Роспотребнадзор тизмектеген пайдалуу суусундуктардын арасына тимьян жана бал менен кургатылган жемиштердин кайнатмасы да кирет. Бул суусундук үчүн кургатылган ар кандай жемиштерди пайдаланууга болот. Аларды жууп, термоско салып, тимьян жана бал кошуп, кайнак суу кошкондон кийин үч саат демдеп иче берсеңиз болот.
Эс алып отурган аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.09.2022
Иммунитет карып бара жатканын кантип билсе болот? Алгачкы белгилер
Жаңылыктар түрмөгү
0